その汗はどこへ…！？
そうです！毎日繰り返し使っている寝具に染み込んでいるのです！！

・雑菌が増殖

汗の染み込んだ寝具をそのまま放置していると、みるみる雑菌が繁殖していきます。
その寝具で寝てしまえば、雑菌の影響を受けてしまい、
せっかくのニキビケアも台無しになります。



●寝具のお手入れ方法



①天日干しする


体温で温まり、寝ている間の汗でたっぷり湿っている寝具を、
こまめに干して湿気をとばしましょう。
天日干しで表も裏もしっかり乾燥させてください。


②除菌剤を使う


シーツなど、洗えるものはこまめに洗濯しましょう。
布団やマットレスなど丸洗いできないものは、
吹きかけるタイプの除菌剤を使って、できるかぎり清潔に保つようにしてください。


③起きたら部屋の換気をする


起きてすぐに寝具を片付けるのではなく、部屋を換気しましょう。
少しでも湿気を取ることが大切です。




背中ニキビの原因は、身近で意外なところにもあるんですね。
これを機に、毎日使うものが清潔に保たれているかチェックしてみてはどうでしょうか。
ドラッグストアなどには、手軽に除菌ができる便利グッズがたくさんあるので、
それらを有効活用してみるのもいいですね。